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Vejiga Hiperactiva

La vejiga hiperactiva es una patología muy frecuente en nuestra sociedad y afecta aproximadamente entre el 15-20% de la población. Básicamente consiste en la sensación súbita y repetida a lo largo del día de tener la vejiga llena acompañada del aumento en habito urinario (una mujer normal no debe orinar más de 6 veces por día) y/o tener que levantarse una o varias veces por la noche a orinar. Cuando estos síntomas se acompañan de incontinencia urinaria súbita (no se alcanza a llegar baño cuando tiene el deseo urgente de orinar) se le llama Incontinencia Urinaria de Urgencia.

Existen varias causas para que se padezca de vejiga hiperactiva, dentro de las cuales se puede nombrar la Idiopática (causa desconocida), Diabetes no controlada, Antecedentes de enfermedades mentales o ACV (Popularmente conocidos como “Derrames”) en cuyo caso la entidad cambia de nombre a vejiga Neurogenica pero se comporta de la misma manera que la hiperactiva, Enfermedades de la Columna (Mielomeningoceles, Traumas Medulares o Antecedentes de Cirugías de Columna)…etc.

El tratamiento tiene como objetivo aliviar los síntomas de aumento de frecuencia miccional, urgencia miccional y de incontinencia de urgencia. La elección de un tratamiento específico depende de la severidad de los síntomas y del grado en el que interfieren con el estilo de vida del paciente.
 
Dentro de los principales tratamientos que existen hoy en día (después de descartar una cistitis) podemos encontrar los cambios dietarios (ver más adelante las recomendaciones) , el entrenamiento vesical mediante fisioterapia de piso pélvico supervisada) , a través de medicamentos ( llamados anticolinérgicos que pueden producir frecuentemente efectos adversos como boca seca, mareo, taquicardia , estreñimiento y visión borrosa entre otros) o recientemente a través de la neuromodulación sacra no invasiva ( de la cual somos pioneros en el país) la cual ha demostrado tener una tasa de éxito igual o superior al 70% de las veces con muy bajos efectos adversos y para nada dolorosa.

A Continuación Podrá encontrar las principales recomendaciones dietarías que han demostrado a luz de la evidencia tener un beneficio para disminuir los síntomas de Vejiga Hiperactiva o de la Incontinencia Urinaria de Urgencia.
 
 

Recomendaciones para Vejiga Hiperactiva

Los cambios en los hábitos dietarios y en las actividades físicas son fundamentales en el tratamiento de su síndrome de vejiga hiperactiva.
 
Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
 
  • El Consumo de vegetales, pan y de pollo puede disminuir los síntomas de vejiga hiperactiva.
  • No debe consumir Bebidas Gasificadas (Gaseosas ni sodas).
  • Intente disminuir de peso (al menos entre 5 a 10 kg) si usted tiene sobrepeso o es obesa.
  • El tabaquismo y sedentarismo son factores de riesgo que están claramente asociados a la presencia de síntomas de vejiga hiperactiva, por lo cual debe evitar el consumo de cigarrillo y realizar un ejercicio aeróbico por lo menos 3 veces por semana.
  • Intente no consumir ninguna bebida después de las 9 pm de la noche.
  • Si usted es consumidora de varias tazas de café o té en el día. Intente reducir al máximo el número de estas por al menos 2 semanas. Posterior a lo cual se revaloraran los síntomas.
  • Evite las bebidas alcohólicas de cualquier tipo.
  • El uso de medicamentos para la vejiga hiperactiva ( anti colinérgicos) puede asociarse a efectos secundarios como boca seca, mareo, sensación de debilidad, frecuencia cardiaca aumentada, disminución del lagrimeo y aumento de la probabilidad de padecer o aumento del estreñimiento entre otros.
  • En caso de presentar aumento marcado de alguno de los síntomas anteriores, consulte anticipadamente a nuestra consulta de Incontinencia y piso pélvico, suspendiendo tempranamente la medicación.
  • La fisioterapia (Reentrenamiento vesical, Electroestimulación sacral y biofeedback) han logrado demostrar una mejoría más rápida, duradera y mucho menos efectos adversos en el tratamiento de la vejiga hiperactiva (Este tipo de terapias no se encuentran incluidas en el POS) y Logran una tasa de cura o mejoría significativa en aproximadamente el 70% de los pacientes. Para mayor información averigüe en la clínica de Incontinencia de nuestra institución o en los teléfonos suministrados abajo.
 

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